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            做家務可以提高記憶力,終于為另一半找到了做家務的理由

            2021-11-25 17:53:3239健康網
            核心提示:如果有人的愛好是做家務,想必能成為婚戀市場中炙手可熱的“香餑餑”。

            家務有多令人討厭,從古至今,家務一直是眾多夫妻爭吵的源頭,幾乎沒人愿意做家務,但又不得不做,做一點家務就和要了大家的老命一樣。如果有人的愛好是做家務,想必能成為婚戀市場中炙手可熱的“香餑餑”。

            要論世界上最反人類的事情,做家務怎么著也得榜上有名吧。

            雖說家務被大家所討厭,但做家務真的就一點好處沒有嗎?或許看了下面的研究可能會讓你為另一半找到做家務的理由。

            一篇發表在 BMJ Open 的研究表示,對于老年人來說,家務勞動與更高的認知功能相關,特別是在注意力和記憶力方面。[1]

            來自新加坡的研究人員隨機招募了一批年輕(<65 歲)和年長(≥65 歲)社區居住的成年人。使用任務代謝當量 (MET) 的量表來測量他們日常家務勞動的強度和頻率,以及他們參與了多少其他類型的體育活動。發現有近三分之二 (61%)的年輕群體和 66% 的年長群體完全通過家務實現了體育鍛煉的目標。

            結果表明,從事大量輕度或繁重家務勞動的人的認知得分分別提高了 8% 和 5%。家務勞動與身體機能和感覺運動能力的關聯性是非常強的。從事大量家務勞動的人,平衡和協調能力有所提高,從而起到預防跌倒的作用。定期做家務能讓記憶更敏銳,還能幫助老年人在跌倒時更快恢復,無論這一天中是否進行其他體育鍛煉,家務勞動都會使老年人受益。

            想來,做家務也并非一無是處嘛!不過自己還是不想干家務的話,趕快分享給你的伴侶,說服她(他)去做家務吧?

            參考資料:

            [1]Lee SY, Pang BWJ, Lau LK, et al. Cross-sectional associations of housework with cognitive, physical and sensorimotor functions in younger and older community-dwelling adults: the Yishun Study. BMJ Open. 2021;11(11):e052557.

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