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          1. 問醫生 找醫院 查疾病 癥狀自查 藥品通 快應用

            老煙民突然戒煙,是好是壞?提醒:這些癥狀不用怕

            2021-10-13 01:47:0739健康網
            核心提示:戒煙這件事,任何時候都不晚,老煙民不會因為戒煙而更短命。如果有人跟你說很多抽煙的人反而長壽,請直接反駁他:這是謬論。

            老王下個月就要做胃部手術了,他的胃潰瘍已經有了明顯的出血癥狀,只有做手術才能在最短的時間內控制病情。對于這場手術,老王覺得他最大的難題不是面對開刀的恐懼,而是戒煙。

            麻醉醫生做術前訪視的時候告訴他,如果不戒煙,那么傷口愈合的速度就會比較慢。并且由于長期吸煙,老王的肺組織已經有了輕微的炎癥改變,若不戒煙,還會使術后肺部出現感染的風險增加。

            為什么手術前,醫生要求病人先戒煙?

            正如前文案例中的麻醉醫生所言,吸煙會增加手術中肺感染的風險以及手術后傷口愈合的難度,因此醫生會要求病人在手術前戒煙。

            吸煙意味著會有部分煙霧進入肺部,香煙中的焦油、尼古丁等有害物質就會刺激肺細胞發生炎癥改變,使呼吸道的清除功能減弱和咳嗽反射敏感性降低,痰液增多并難以排出,從而加大手術后肺部發生感染的幾率。


            術后傷口的延遲愈合則是跟香煙中的尼古丁和一氧化碳兩種有害物質有關,前者會刺激機體釋放兒茶酚胺來使血管收縮,后者會抑制血紅蛋白同氧氣結合,導致傷口因缺少血液和氧氣而難以愈合。

            當然,對于很多吸煙者來說,戒煙并不是一件容易的事,尤其是老煙民,其戒煙的難度往往更大。阻礙老煙民戒煙的,除了身體的戒斷反應,還可能是某些關于戒煙的謠言。

            老煙民沒必要戒煙,戒了反而更短命?

            戒煙這件事,任何時候都不晚,老煙民不會因為戒煙而更短命。如果有人跟你說很多抽煙的人反而長壽,請直接反駁他:這是謬論。如果對方追問原因,那么你可以從以下兩個角度向他解釋:

            一是以偏概全。抽煙長壽只是個例,無法做出“抽煙→長壽”的推論,就像某個北大畢業生去殺豬的個例無法得出“讀大學→無用”的推論。

            如果拋開個例,你就會發現,抽煙短壽的人遠比抽煙長壽的人多,抽煙患上肺癌、心血管疾病的患者比例遠比不抽煙的高。

            二是幸存者偏差。如果有人跟你說:“我18歲之后就開始抽煙,現在我80歲!边@是有可能。但不會有人跟你說“我18歲之后就開始抽煙,然后我45歲就得肺癌死了!

            你獲得的信息只來自于個別幸存者,而更多的遇難者無法從墳墓中跳出來說出真相。


            吸煙是影響壽命的因素之一,而不是唯一因素,人的壽命會受遺傳、飲食、運動、心態等多個因素的影響。比如遺傳基因好的人,不論抽煙與否,往往都會比從不吸煙的先天體弱者長壽。

            但不可否認的是,很多人在戒煙之后會出現某些不適。煙草病學與戒煙中心主任肖丹指出,這種情況叫做“戒斷反應”。

            因為煙民的身體已經在多年的吸煙中對煙草產生了依賴,突然戒煙就會讓身體感覺不適,但這些不適往往就是身體逐漸好轉的表現。戒煙的不同階段中中,人體會出現不同的戒斷反應:

            剛開始可能是表現為非常想吸煙、心癢等對于煙草特別渴望的反應,之后會出現坐立不安、心理空虛、易煩躁、口渴、疲勞等表現,再往后還可能會出現失眠、焦慮等情況。

            但只要熬過去了,戒煙就是成功了,這時你的身體和心理都會發生變化:

            生理上:擺脫了對煙草的依賴,不會再因不能抽煙而出現生理上的不適,如口渴、疲勞等。

            心理上:不會想要抽煙,不僅是看到香煙的時候無動于衷,對于別人遞上來的香煙也能果斷拒絕。

            吸煙有害健康,這是毋庸置疑的,如果在戒煙的過程中出現戒斷反應,要堅信自己能夠承受,只要熬過去了,你就能收獲更健康的身體。如果不戒煙,你的肺就很可能會出現問題。

            吸煙多久后肺部會變黑?

            吸煙之后,人的身體會逐漸出現這樣的變化:先是肺部健康受損,接著牙齒變黃,出現口臭等口腔疾;再然后血管的清潔度會降低,發生血管堵塞的風險加大;

            之后生育能力會下降,比如男性的精子質量下降、數量減少;再然后胃部會出現問題,出現胃潰瘍等疾;最后皮膚還會變粗糙,彈性的流失度和衰老速度都會加快。

            當然了,人體不是絕對按照這樣的順序發生變化的,很多變化其實是在同步發生的。不過多數情況下,人一旦吸煙,最先受傷的是肺部,不僅肺部的健康受損,顏色也會變黑。

            因為香煙中含有無數的顆粒物和粉塵,還含有焦油、尼古丁等有害物質,這些東西會隨著煙霧被吸進肺部,而肺部為了抵御這些外來的侵害,會分泌粘液將它們黏住。

            然后通過肺部纖毛排出體外,但其中的有害物質也會損傷肺部纖毛,使其清理能力降低。那些無法被清理出體外的顆粒物和粉塵就會在每一次的吸煙中逐漸累積,使得肺部慢慢變黑。

            如果一天抽一包煙,那么三年時間就可以收獲一個“黑肺”了,如果本身的體質不好,這個時間可能更短。

            大家看一下這張吸煙和不吸煙人群的肺部對比圖,就大致能體會到這種傷害性了。

            既然吸煙會傷肺,那么戒煙后,肺部的健康能不能恢復過來呢?

            戒煙后,變黑的肺還能白回來嗎?

            戒煙之后,肺部很難恢復如初,因為肺部作為人體的一部分,肺功能本身就會隨著年齡的增長而逐漸降低。并且,吸煙對于肺功能的損害不全是可逆的,比如纖毛受損、支氣管病變、肺泡損傷等都是不可逆的。

            戒煙后,變黑的肺雖然很難白回來,但肺功能肯定會比戒煙前要好,并且越早戒煙,肺功能得以恢復的可能性就越大。因此,趁早戒煙吧,不要害怕戒斷反應,吸煙真的不會讓人更長壽。

            參考資料:

            [1]《手術前為什么一定要戒煙?這些麻醉常識要了解》人民網.2021.08.18

            [2]《突然戒煙反傷身?別再自欺欺人!世界無煙日來和吸煙做個了斷》人民網.2021.05.31

            [3]《戒煙好處多 如何才能做到》人民網.2020.06.30

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