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            脑子里总是循环一首歌,怎么回事?3个方法帮你摆脱“耳虫”

            2021-07-27 09:45:2739健康网
            核心提示:听到熟悉的音乐,会让大脑分泌出多巴胺,从而产生愉悦感而重复的旋律+简单上口的歌词,会让人脑更易记住这首歌,这是怎么回事呢?

            睡觉时:

            考试时:

            逛街时:

            说来奇怪

            不管是五音不全、音调不分

            还是几乎不听歌的人

            都逃不开被一段旋律循环洗脑的命运


            而且越是克制

            脑中的旋律越清晰

            耳虫——大脑里的移动电台

            这个耳虫当然不是真的虫子

            而是大脑接受信息后的一种生理反应

            最早由德语词汇“Ohrwurm”直译而来


            它还有个正经的学名

            叫“不自主音乐想象

            (involuntary musical imagery,简称INMI)

            研究发现

            超过90%的人每周都至少有一次

            “耳朵里开party”的经历

            其中四分之一的人

            每天都会被耳虫光顾8秒钟左右

            为什么会有“耳虫”这个现象?

            2015年,伦敦的研究人员发现

            那些晚期耳虫受害者的大脑

            有着比其他人更薄的音乐脑区皮层

            使其对音乐的敏感度更高

            据《中国大百科全书·考古学》记载

            公元前3500年

            人类才创造出象形文字


            而在人类只会说话

            却不会写字的时候

            他们主要靠歌曲来记录和传播信息

            古时候的吟游诗人

            充当了现在电脑、手机的角色

            他们通过唱歌的方式

            为不识字的民众传播知识、娱乐大众

            歌曲有旋律和节奏

            如果把一句话唱出来

            肯定比光说要带感

            也容易记忆

            耳虫,也会挑食

            就拿神曲《最炫民族风》来举例

            网络调查显示

            在这首歌走红后

            90%的人看到“你是我天边”

            都会引发“耳虫”

            脑中自然回响起“最美的云彩”

            英国杜伦大学音乐学院的博士后研究员Kelly

            就曾对这种“神曲”做过研究

            他发现这些神曲都有着2个共同点


            1、节奏鲜明有规律

            《最炫民族风》

            这首歌以2.6秒为一个周期

            将四个音节重复4次

            而整首歌中光核心节奏

            就重复了20次以上!


            所以即便你不想“留下来”

            也要“留下来了”

            2、歌词易懂且旋律重复

            听到熟悉的音乐

            会让大脑分泌出多巴胺

            从而产生愉悦感

            而重复的旋律 + 简单上口的歌词

            会让人脑更易记住这首歌


            相比于其他的歌曲

            这类神曲也会让你的大脑

            在第一时间给出反应


            “你是我的小呀小苹果”

            ”阿门阿前一棵葡萄树”

            “夏天夏天悄悄过去留下小秘密”

            ……

            如何让这些“神曲”从脑子里消失?

            很多小伙伴第一步就做错了

            他们在遭遇耳虫时

            会选择主动压制脑中的旋律

            但这个方法其实是无效的

            而且越想要忘记

            就越容易出现在脑子里


            首先

            比起努力压制自己的想法

            倒不如找出那首歌曲

            将其完整地听一遍

            其次

            想要赶走这些“耳虫”

            我们要让自己静下来


            很多人听音乐时十分投入

            要么跟着节奏抖腿

            要么用手打节拍

            这会让你对歌曲的印象加深

            所以在听歌的时候

            尽量控制住自己的身体

            从而来减轻对这首歌曲的印象


            最后

            嚼口香糖也是避免耳虫的好方法


            英国雷丁大学的

            菲利普·比曼(Philip Beaman)博士认为:

            大脑、发声器官和嘴巴相关的区域

            在遇到“耳虫”时被激活

            而嚼口香糖会让嘴巴暂时忙碌起来

            中间的一环被断开

            “耳虫”自然也就消失了

            耳虫这种现象

            不仅仅来源于各大“神曲”之中

            就连日常广告越来越洗脑


            Yo~

            从儿歌到鬼畜

            从情歌到Rap(单押x1)


            它们并无太多相似点

            但却总能在你的脑海里盘旋(单押x2)


            在你吃饭、睡觉、上厕所时

            播放一遍又一遍

            挑战你的心理极限(单押x3)

            所以现在你的脑海里,是什么歌呢?

            留言区告诉九叔


            参考资料:

            [1]Floridou, G.A., Williamson, V.J., Müllensiefen, D., 2012. Contracting Earworms: The Roles of Personality and Musicality, in: ResearchGate. Presented at the ICMPC 12.

            [2]Williamson, V.J., Jilka, S.R., Fry, J., Finkel, S., Müllensiefen, D., Stewart, L., 2011. How do “earworms” start? Classifying the everyday circumstances of Involuntary Musical Imagery. Psychology of Music 0305735611418553. doi:10.1177/0305735611418553

            [3]Williamson, V.J., Liikkanen, L.A., Jakubowski, K., Stewart, L., 2014. Sticky Tunes: How Do People React to Involuntary Musical Imagery? PLOS ONE 9, e86170. doi:10.1371/journal.pone.0086170

            [4]Williamson, V.J., Müllensiefen, D., 2012. Earworms from three angles, in: Cambouropoulos, Tsougras, C., Mavromatis, P., Pastias, K. (Eds.), Proceedings of the 12th International Conference on Music Perception and Cognition and the 8th Triennial Conference of the European Society for the Cognitive Sciences Of Music, Thessaloniki, Greece. School of Music Studies, Aristotle University of Thessalonki, Thessaloniki, pp. 1124–1133.

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