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            按摩經穴可有效防感冒

            2010-05-24 00:00:0039健康網社區
            核心提示:1、搓大魚際!〈篝~際在大拇指下方,肌肉隆起之處,用兩手上下交替搓摩大魚際!2、按揉太陽穴!√栄ㄔ诿忌遗c外眼角中間向后約1寸凹陷處。用兩手中指分別按摩左右太陽穴!

              1、搓大魚際。 大魚際在大拇指下方,肌肉隆起之處,用兩手上下交替搓摩大魚際。

              2、按揉太陽穴。 太陽穴在眉梢與外眼角中間向后約1寸凹陷處。用兩手中指分別按摩左右太陽穴。

              3、推摩雙頰。 用手掌向上推摩兩側面頰,推摩軌跡如一個“0”字型。

              4、刮擦鼻旁。 用兩大拇指在鼻梁兩側自上而下刮擦。

              5、按揉迎香。 迎香穴在鼻孔兩側,鼻唇溝內模平鼻中點。用兩手食指分別按住迎香穴按揉。

              6、按摩風池。 風池穴在頭額后面大筋的兩旁與耳垂相平處,用食指、中指一起按摩風池穴。

              按摩時須注意: 1、穴位要正確,按摩要輕松;

              2、每天早晚各按摩一次,每次按摩30—50次;

              3、剪短指甲,洗凈雙手,防止細菌感染。

            (實習編輯:朱燕梅)

            特別策劃
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